123生活社區美食網美容網寵物網小館123特賣網123論壇
首頁 > 小貼士 > 美食DIY > 筍燜蕨菜 美味營養的佳肴

筍燜蕨菜 美味營養的佳肴

評論:0 來源:未知 作者:佚名

原料:蕨菜200克,鮮筍30克,香菇10克,蝦米5克,油、蔥、植物油、姜、鹽各適量。


制法:

     1、蕨菜洗凈切段;香菇和蝦米用開水泡軟,香菇切小塊,泡香菇和蝦米的水沉淀后倒去雜質待用。

      2、蔥、姜、筍切絲待用。

      3、鍋中倒入植物油熱,放入蔥絲、姜絲出香味,再放入切好的蕨菜,至七八成熟時放入香菇、筍絲、蝦米,加油、鹽調味,再加泡過香菇和蝦米的水拌勻,片刻即可。


食用功效:清熱化痰,潤腸通便。

(haochi123.com)
相關貼士
評 論:
 
貼士導航
六度影院手机版_六度影院手机在线观看_六度影院午夜福利app